martes, 17 de noviembre de 2009

Acondicionamiento Físico



* Correr de cono a cono cada ves mas rápido y los últimos que quedaban se ganan 7,0.
* El que llegaba de los últimos a la línea blanca pagaba penitencia.
*A continuación tuvimos que hacer 200 abdominales cortos .
*Después tuvimos que hacer la flexión de brazos durante un 1 minuto.
*Después tuvimos que hacer 100 veces dorsales, luego hicimos posición vallas .
*Jugamos 15 minutos antes de irnos de la cancha.

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